27 maja 2024

                          Jak zachować zdrowy umysł w podeszłym wieku?

             Pod takim hasłem odbyły się w GOK w Świętajnie  23 października 2023r. warsztaty z treningu umysłu. Zajęcia odbyły się w ramach realizacji projektu przez Stowarzyszenie Wiatraki Mazur z Ełku. W tym dniu do Świętajnia przyjechała grupa seniorów z Olecka, która razem z uczestnikami Klubu Seniora w Świętajnie wzięła udział w warsztatach. Celem warsztatów było popularyzowanie ćwiczeń, które pomagają utrzymać świetną kondycję umysłową. Trening umysłu to ćwiczenia, które angażują różne obszary i funkcje mózgu, m.in. logiczne myślenie, pamięć, kreatywność, koncentracja i koordynacja wzrokowo-ruchowa. Okazuje się, że doskonałym sposobem na utrzymanie zdrowego i aktywnego stylu życia są:

– zajęciach związanych z historią, sztuką i kulturą, 

– rozmaite gry planszowe, 

– rozwiązywanie łamigłówek i zagadek. 

– nauka nowych umiejętności, takich jak języki obce lub rękodzieło itp.

        Spotkanie było bardzo ciekawe i pouczające.